매일 아침 목부위를 500회 쓸어주면 온몸이 되젊어지고 흰머리가 거매진다고 한다.

그 방법을 보면 엄지손가락을 제외한 오른손 네손가락을 한데 모두어 왼쪽귀방울뒤에 갖다대고 턱뼈를 따라서 턱끝까지 목 왼쪽을 우로부터 아래로 힘을 주어 쓸어준다. 그다음 같은 방법으로 왼손으로 목 오른쪽을 쓸어주는데 이렇게 엇바꾸어가며 500회 진행한다.

이 방법은 몸의 신경계통을 자극하는것으로서 매일 이렇게 목을 쓸어주면 온몸이 점차 되젊어지고 한달쯤 지나서부터는 머리칼이 흰 사람도 털뿌리에서부터 검은머리칼이 나오는것을 보게 된다.

이 운동은 될수록 아침시간에 하는것이 좋다  [메아리통신]