- 왼쪽뇌단련

간단한 계산은 암산으로 한다.

하루에 있었던 일들을 순차적으로 정리해본다.

자주 사용하는 전화번호는 외워둔다.

책을 읽거나 영화를 본 후에 감상문을 쓰는 습관을 붙인다.

대화과정에 이야기를 많이 할것이 아니라 많이 듣고 후에 가서 당시의 일을 되새겨보는것도 좋다.

- 오른쪽뇌단련

말꼬리잇기 등과 같은 어휘관련놀이를 자주 한다.

음악을 감상하고 그에 대한 느낌을 그림으로 표현해본다.

계산은 될수록 암산으로 하고 규칙적인 생활을 하며 지나친 음주를 피한다.

항상 사색하고 늘 새로운것을 착상하기 위해 노력한다.